dzien nie

Witaj, jeśli planujesz imprezę, to tego dnia warto odpuścić sobie trening, lub przenieść go np na kolejny dzień. Chyba, że mówimy o alkoholu w małych ilościach jak lampka wina. Wtedy nie ma sensu nawet sobie głowy zawracać ;-)

Co zerowy dzien? hmm.. mysle ze w ten sposob wcale nie wyczerpiesz zapasow.

Jeżeli jeszcze nie zacząłeś cyklu to hcg od 3 tyg 500 iu ew Jeżeli już mocno zaawansowany czasowo cykl to możesz przybić hcg w 8 tyg 5x1000 iu e2d, potem w ostatnim tyg propa 5x1000 iu e2d i na drugi dzień po ostatnm winie clom 50 mg ed przez 3 tyg.

lepiej nitrobolon 2 porcja rano i porcja przed trenigiem w dzien kiedy nie ma treningu tylko porcja rano hmb wg zalecanego dawkoania z etykiety

eee mozesz tez na mleku w kilka godzin nie skisnie( musialoby lezec caly dzien)

w nietreningowe kreta 5g z rana na czczo(jak chcesz to druga porcja w porze treningu ale nie koniecznie), glutamine mozesz rozbic na 2 lub 3 porcje ale na dzien styyknie 5-10g(jedna porcje wez z glutaminą)ilosc zalezy od zapotrzebowania. Gajner pomiedzy posiłkami(tu musisz już sam zobacyc ile porcji) srednio 1-3 dziennie, zależy ile ci brakuue z [...]

pół tabletki arimidexu co 2 dzien zmniejszy retencje i nie ograniczy przyrostów

Łebki szamaja odemnie juz chyba 3-4 dzien mowia ze od jedzenia im sie morda nie zamyka to musi kopac

Witam, plakaty i kalendarze przez bardzo długi okres czasu dodawaliśmy do zamówień składanych w naszym sklepie atleta.pl lub na naszych aukcjach (nick ATLETA-LODZ) na allegro w tej chwili już ich nie mamy, najzwyczajniej się pokończyły ale dobra informacja jest taka, że lada dzień pojawią się 2 zupełnie nowe ,bardzo fajne plakaciki i wznowimy [...]

JA ROBIE AEROBY JAKIES 12 RAZY W TYGODNIU ZOBACZE JESZCZE 10 DNI CZY BEDZIE LEPSZY efekt jesli nie wróce na standart czyli tak jak kolega wyżej 6-7 razy w tydniu teraz testuje extrim bo jestem na redukcji i wpierniczam scorch juz 5 dzien pozdro zobaczymy co z tego bydzie pozdro

Szkoda ze nie napisałeś z jakiego powodu (problemy zdrowotne, brak sprzętu itp.) Możesz wykonywać zamiast MC wznosy tułowia z obciążeniem, skłony "dzień dobry" i w zasadzi to tyle co mi przychodzi do głowy na prostowniki.

Errm.. moze o to, ze we wrzesniu czasami slonce jeszcze niezle potrafi przygrzac i szkoda mu kasy? Ale ja tam nie wiem, caly dzien bylam w kinie

a jaesli niechcessz brac tak często bialka to mozesz brac raz dziennie 25-30g na wieczur lub z rana a reszte dnia bialka na caly dzien będziesz musial dostarczyc z diety ino pamientaj ze odzywki stosuje sie jako uzupelnienie diety a nie odzywki uzupelnie sie dietą

nie wiem ale miesnie tzreba budowac taka teoria... rob sobie szrugsy czyli wzruszanie barkami tak jakbys fochy strzelal:D serie 3x 20 :):) zobaczysz na 2 dzien:D

na rzezbie pije sie kilka kilkanascie litrów i fakt organizm sie przyzwyczaja i wydala wode praktycznie ta co wypilismy czyli pijac np. 10 litrów wody dziennie przez jakis czas a nagle pewnego dnia nie pijemy wcale to organizm w ten dzien fajnie wydala wode i mamy takie fajne odwodnienie

hyper, mogles nazajutrz chociaz dac znac to bym mial bo dziennikarz jestem:) Ale archiwum ponad 1 dzien to nie mamy z glosu.

Nie znamy się tu na treningu, odżywianiu i suplementach Tu walimy koksy w dzień i w nocy. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-08-22 16:12:10

Witaj, Po pierwsze wrzuć ankietę działu i jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Po drugie nic nie wiemy o Tobie jedynie że spożywasz 1200 kalorii jest to stanowczo za mało dla dorastającej dziewczyny co może powodować [...]

zależy jaki masz cel i jakich efektów się spodziewasz sporty sylwetkowe wymagają cierpliwości ,tutaj nic się nie dzieje z dnia na dzień

no wlasnie boje sie troche tego co Pędzel pisze, bo nie problem jest po treningu walnac CP ale gorzej jak ta pompa caly dzien sie utrzymuje...? ktos jeszcze mial jakies doswiadczenie?